Đang tải...

Tuyến Giáp Là Gì? Thực Phẩm Nào Tốt Cho Tuyến Giáp

Tuyến giáp là tuyến nội tiết đóng vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể. Chúng ta nghe nhắc về tuyến giáp rất nhiều, nhưng rất ít người hiểu rõ tuyến giáp là gì, cấu tạo, chức năng và các bệnh lý liên quan đến tuyến giáp.

Tuyến giáp với chức năng quan trọng trong việc tiết ra hormon giáp trạng, tác dụng với sự tăng trưởng, phát triển của cơ thể chúng ta, đặc biệt là bộ não và giữ vai trò duy trì sự ổn định lượng canxi ở trong máu... và rất nhiều chức năng khác. Vậy tuyến giáp là gì?

1. Tuyến giáp là gì?

Tuyến giáp là một cơ quan có hình bướm nằm ở dưới đáy cổ của mỗi chúng ta. Đây là cơ quan giải phóng các hormon trao đổi chất của cơ thể và cách cơ thể chúng ta sử dụng năng lượng. Hormon của tuyến giáp đóng vai trò điều chỉnh các cơ quan quan trọng như thở, hệ thần kinh trung ương, thân nhiệt,...

Tuyến giáp thông thường có lượng khoảng 20-25 gram, dài khoảng 2-inch và ở vị trí ngang hàng với các đốt sống cổ vị trí C5 - T1, ở phía trước là lớp da và cơ thịt còn phía sau giáp với khí quản. Tuyến giáp bao gồm thùy trái và thùy phải, mỗi bên thùy sẽ áp vào mặt trước bên sụn giáp và mặt trên khí quản, có 1 eo tuyến nối 2 thùy lại với nhau. Tuyến này có màu nâu đỏ bên ngoài là lớp bao xơ được tạo ra từ lớp cân sau gắn tuyến vào với sụn giáp, do đó khi nuốt chúng ta thấy tuyến này di chuyển theo thanh quản.

Các loại hormon Thyroxin và Triiodothyronin được sản xuất ra bởi tuyến giáp, chịu tác động điều hòa của hormone TSH từ tuyến yên trên não. Hai loại hormone này có chức năng điều hòa nhiều sự chuyển hóa của cơ thể.

Tuyến giáp là gì

Vị trí của tuyến giáp trong cơ thể

2. Hoạt động của tuyến giáp là gì?

Tuyến giáp là một bộ phận rất quan trọng trong hệ thống nội tiết, đây là kết quả của sự kết hợp giữa các tuyến sản xuất, lưu trữ, giải phóng các hormone vào máu để tiếp cận các tế bào trong cơ thể. Những thực phẩm có chứa iod chúng ta nạp vào cơ thể sẽ là nguyên liệu để tuyến giáp tạo ra 2 loại hormone quan trọng: Triiodothyronine ( hay còn gọi T3) và thyroxine ( hay còn gọi T4). Sự cân bằng của T3 và T4 do sự phối hợp nhịp nhàng giữa vùng dưới đồi cùng tuyến yên tạo nên.

TRH (TRH releasing hormone) được tạo ra từ vùng dưới đồi sẽ truyền các tín hiệu đến tuyến yên, để tăng hoặc giảm sản xuất ra lượng TSH. Sau đó bằng cách tăng hoặc giảm giải phóng hormone kích thích tới tuyến giáp TSH, mà lượng hormon T3 và T4 được điều chỉnh.

Trong trường hợp nồng độ của T3 và T4 trong máu ở mức thấp, TSH sẽ được tuyến yên tiết ra ít hơn, làm cho lượng hormone này cũng được tuyến giáp sản xuất nhiều hơn. Ngược lại, nếu nồng độ 2 loại hormone này ở mức cao, tuyến yên sẽ tiết ra ít hơn lượng TSH và tuyến giáp cũng sẽ giảm mức sản xuất hormone này. Tuyến giáp tiết ra T3 và T4 vào máu và giữ vai trò trong việc điều chỉnh tốc độ chuyển hóa hoạt động của các tế bào cơ thể.

Tuyến giáp là gì

Tuyến giáp giữ vai trò quan trọng trong hệ thống nội tiết

3. Nguyên nhân gây ra các vấn đề về tuyến giáp là gì?

Suy giáp và cường giáp là hai bệnh lý liên quan đến tuyến giáp phổ biến nhất. Sự sản xuất quá nhiều hormone tuyến giáp sẽ dẫn tới các loại cường giáp, tuy nhiên tình trạng này còn xảy ra do nhiều cách thức khác nhau:

  • Bệnh Graves: Bệnh xảy ra khi lượng hormone tuyến giáp được sản xuất quá nhiều.
  • U độc tuyến giáp: Rối loạn cân bằng hóa học trong cơ thể xảy ra khi các nốt phát triển trong tuyến giáp, đồng thời tiết ra các hormon tuyến giáp. Trong một số trường hợp, bướu cổ có thể có chứa một hay một vài trong số các nốt này.
  • Viêm tuyến giáp cấp tính: Rò rỉ hormone trong tuyến giáp có thể dẫn tới tình trạng dư thừa và xuất hiện cường giáp tạm thời. Điều này có thể kéo dài trong vài ngày, vài tuần thậm chí là nhiều tháng.
  • Tuyến yên có bất thường hoặc tăng trưởng ung thư tuyến giáp: Tuy rằng tỉ lệ cường giáp do nguyên nhân này rất hiếm, nhưng vẫn có những người mắc phải do nguyên nhân này.

Thiếu hormone tuyến giáp sẽ dẫn tới tình trạng suy giáp. Bởi hormone trong cơ thể luôn cần duy trì ở một mức nhất định, để đảm bảo cho quá trình cơ thể sản xuất năng lượng. Nếu giảm lượng hormone này, đồng nghĩa với mức năng lượng cũng sẽ thấp hơn. Suy giáp có thể bắt nguồn từ các nguyên nhân:

  • Viêm tuyến giáp Hashimoto: Rối loạn tự miễn dịch này các mô tuyến giáp sẽ bị tấn công bởi cơ thể. Hormon tuyến giáp bị ngừng sản xuất do các mô cùng chết.
  • Cắt bỏ tuyến giáp: Phẫu thuật cắt bỏ hoặc bị hủy hoại hóa học đối với tuyến giáp cũng sẽ dẫn tới suy giáp.
  • Tiếp xúc lượng lượng iod quá nhiều: Iod có quá nhiều trong một số loại thuốc có thể khiến cơ thể rơi vào tình trạng suy giáp, nếu trước đó chúng ta từng có vấn đề về tuyến giáp.

Tuyến giáp là gì

Thiếu hormone tuyến giáp xảy ra do việc cắt bỏ tuyến giáp

4. Các bệnh lý liên quan tới tuyến giáp?

Sau khi nắm bắt được tuyến giáp là gì, chúng ta cần biết thêm một số thông tin về các bệnh lý liên quan đến tuyến giáp để có thể phát hiện kịp thời.

  • Hạch tuyến giáp: Người xuất hiện hạch tuyến giáp vô hại và không gây đau, có thể sờ được bằng bằng tay hoặc nhìn thấy bằng mắt thường hạch trên cổ. Tuy nhiên hạch này có thể chèn lên thực quản hoặc khí quản và có thể dẫn tới tình trạng khó thở, khó nuốt, ảnh hưởng tới cuộc sống.
  • Bướu giáp đơn thuần: Biểu hiện rõ nhất của bệnh là là xuất hiện một khối lớn ở vị trí bên dưới cổ. Các dấu hiệu để có thể nhận biết bệnh sớm là sưng to có thể thấy ở vùng dưới đáy cổ, không gây đau.
  • Bệnh cường giáp: Các biểu hiện có thể gặp ở bệnh này như thân nhiệt tăng, cân nặng giảm nhanh chóng, khó ngủ,...
  • Bệnh suy giáp: Các biểu hiện của bệnh như cơ thể mệt mỏi, buồn ngủ, trọng lượng cơ thể tăng lên nhanh chóng,..
  • Ung thư tuyến giáp: Đây là bệnh nặng nhất trong các bệnh lý liên quan đến tuyến giáp, gây ra nhiều khó khăn và ảnh hưởng tới cuộc sống người bệnh.

Tuyến giáp là gì

Tuyến giáp của người bị cường giáp

5. Những thực phẩm có thể hỗ trợ cân bằng hormone tuyến giáp

Để có thể cân bằng được lượng hormone tuyến giáp, thì chế độ dinh dưỡng chiếm một vai trò vô cùng quan trọng. Vậy những loại thực phẩm có thể hỗ trợ cân bằng hormone tuyến giáp là gì?

  • I- ốt: Thành phần quan trọng trong hormone tuyến giáp. Chúng ta nên sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều i- ốt như hải sản, rau xanh... Tuy nhiên bạn cần lưu ý là chỉ nên dùng vừa đủ, vì lượng i - ốt cao quá cũng sẽ phản tác dụng và cản trở các hoạt động của tuyến giáp.
  • Dầu oliu: Đây là loại dầu có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa mạnh, tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư và loãng xương rất hiệu quả.
  • Cá hồi: Loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ tăng cường chuyển hóa rất tốt. Axit béo có trong cá hồi thuộc tính chống viêm và hỗ trợ giảm cân rất tốt.
  • Gừng: Gừng là một loại gia vị quen thuộc với căn bếp mỗi gia đình, đây còn là nguyên liệu giúp giảm các bệnh mãn tính và đặc biệt là tuyến giáp suy yếu.

Tuyến giáp là gì

Nên sử dụng các loại thực phẩm tốt cho tuyến giáp

Với những chia sẻ trên đây, bạn có thể hiểu rõ hơn về tuyến giáp là gì và các bệnh lý liên quan để có thể bảo vệ sức khỏe. Hãy thường xuyên uyện tập mỗi ngày với máy chạy bộ, xe đạp tập,... để tăng cường sức khỏe bạn nhé! Tham khảo các thiết bị chăm sóc sức khỏe tại website sieuthitagia.vn hoặc gọi đến hotline 1800 6884 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng.

Showroom MIỀN NAM (36)

77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
507 Trần Hưng Đạo, P. Cầu Kho
Tổng đài: 028 36 36 9725
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3 958 586
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3 558 228
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: (0299) 368 6388
44 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
607A Trần Hưng Đạo, P.3, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6884
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây
Tổng đài: 028 3620 4585
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
Tổng đài: 1800 6884
658 Ba Tháng Hai, P. 14
Tổng đài: 028 36 36 9724
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận
Tổng đài: 028 36 36 0224
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu
Tổng đài: 028 3636 7550
80 Tân Hải, Phường 13 (sau toà nhà Etown)
Tổng đài: 028 3812 6972
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc
Tổng đài: 028 3620 3552
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, quận Gò Vấp
Tổng đài: 028 36 20 8134
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận, Tp. HCM
Tổng đài: 028 36203495
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
447 Đường 30/4, P. Rạch Dừa
Tổng đài: 0254 3581 449
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi, TP. Hồ Chí Minh
Tổng đài: 028 3620 6713
1000 quốc lộ 14, Ấp 4, P.Tiến Thành, Tp. Đồng Xoài
Tổng đài: 0271 3888 552
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
112A Tân Hương, P. Tân Quý
Tổng đài: 028 36 36 9723
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
715 Lũy Bán Bích, P. Phú Thọ Hòa, quận Tân Phú
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Kiệm, Phường 3 quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh
Tổng đài: 1800 6884

Showroom MIỀN BẮC (31)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
32 Phạm Văn Đồng, P.Mai Dịch, Q.Cầu Giấy
Tổng đài: 1800 6884
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
208 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
655 Đại Lộ Hùng Vương, Phố Việt Hưng, P. Bến Gót, Tp. Việt Trì
Tổng đài: 0210 3666 588
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
Tổng đài: 1800 6884
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6884
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6884
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
Tổng đài: 1800 6884
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6884
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6884
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6884

Showroom Miền Trung (22)

381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
Tổng đài: 0259 382 1552
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 386 1552
174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 382 3682
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 02563 794 008
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 382 1552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 026 3351 0105
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
Tổng đài: 1800 6884
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 395 1552
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
Tổng đài: 0258 3956 896
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 38 59 599
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6884
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 352 6884
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )