Đang tải...

Da trắng không sợ nắng: có thật sự khó?

Da trắng không sợ nắng: có thật sự khó?

Hầu hết phụ nữ đều ao ước một làn da mịn màng, trắng đẹp nhưng trong một cuộc khảo sát gần đây, khi được hỏi về cách dưỡng trắng, có tới 90% chị em mơ hồ và lúng túng. Liệu bạn có là một trong số 90% đó?

Ánh nắng mặt trời – “khắc tinh” của làn da

Cho dù là nắng nhẹ hay nắng gắt thì đều ảnh hưởng tới sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Theo các nghiên cứu, ánh nắng là “tội đồ” lớn nhất khiến da bị lão hóa lớn khi chiếm tới 80% nguyên nhân. Chỉ cần 1 phút phơi nắng, các tia cực tím (UV) đã có thể tác động và khiến da bạn bị sạm đen đi.

Tia UVA sẽ gây nên các vết thâm nám khó trị vì theo cơ chế sinh học, để bảo vệ da không bị phá hủy dưới tác động của ánh nắng, các hạt chứa hắc tố melanin sẽ dịch chuyển ra các lớp ngoài của thượng bì, vô tình làm da sạm đen. Điều đáng lo ngại là UVA chiếm tới 95% tia UV, tồn tại trong tất cả các ngày trong năm, không kể mùa đông hay hè, mưa hay nắng, không gây ra tác hại tức thời mà sẽ tích tụ dần dần theo thời gian, ngấm ngầm gây tổn thương cho da. Trong khi đó UVB dù chiếm tỉ lệ ít hơn tia UVA nhưng tác hại cũng rất đáng kể: gây nên tình trạng bỏng rát, cháy da. Chính vì thế, dù bạn đừng nghĩ rằng, việc bao bọc bằng áo chống nắng, găng tay, khẩu trang, mũ hay tất chân đã là đủ để bảo vệ làn da khỏi tác hại của các tia cực tím này. Có thêm vài ba lớp “bọc” nữa thì da bạn vẫn sẽ sạm đen từng ngày. Vì thế, bạn nên “kết thân” ngay với các sản phẩm chống nắng để bảo vệ làn da của mình.

Da trắng đón nắng – chuyện nhỏ

Với người Á đông, làn da trắng rất được coi trọng và giúp người phụ nữ trẻ trung hơn, nổi bật hơn. Vì thế, bạn cần dưỡng trắng toàn thân, nhất là trong những ngày hè oi ả khi mà làn da chịu tác động mạnh mẽ nhất của ánh nắng.

Dưỡng trắng như thế nào cho làn da để thật hiệu quả? Bạn có thể cải thiện làn da bằng nhiều cách: tẩy tế bào chết toàn thân, đi spa… nhưng có lẽ tiện dụng nhất vẫn là sử dụng các loại sản phẩm dưỡng da toàn thân có thành phần dưỡng trắng vượt trội: vitamin B3.

Tuy nhiên, dưỡng trắng nhất thiết phải đi kèm với chống nắng, vì thế, bạn không nên bỏ qua hai chỉ số SPF (chống tia UVB) và PA (chống tia UVA). Thông thường, chỉ số SPF càng cao, dấu + của PA càng nhiều thì hiệu quả bảo vệ da dưới nắng càng hiệu quả nhưng các chuyên gia khuyên rằng, để dưỡng trắng và chống nắng hàng ngày cho da, bạn nên dùng các sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất 15 (tốt nhất 24-30) và PA ít nhất ++.

Nhiều bạn nữ có suy nghĩ: chỉ cần serum dưỡng trắng là đủ, hoàn toàn không có 2 chỉ số chống nắng SPF hay PA hoặc chỉ cần SPF là đủ bảo vệ tôi hoàn toàn khỏi ánh nắng, mang đến cho tôi làn da trắng. Điều này hoàn toàn sai lầm. Thực ra, serum dưỡng trắng mới chỉ có tác dụng làm trắng – điều kiện cần mà thiếu đi điều kiện đủ là làn da cần được chống nắng hiệu quả. Ngoài ra, bạn cần lưu ý chọn các loại sản phẩm dưỡng trắng chống nắng toàn thân dạng sữa lỏng (body lotion) có công thức không nhờn dính vì dễ thoa toàn thân, ít bắt bụi và không gây cảm giác khó chịu.

Chăm sóc từ bên trong

Một làn da thực sự trắng mịn là một làn da được chăm sóc cẩn thận cả bên trong lẫn bên ngoài. Đưa vào thực đơn hằng ngày các loại thực phẩm có chứa vitamin B3 – thành phần giúp tăng cường bảo vệ da dưới tác hại của ánh nắng, đồng thời giúp da trắng mịn dần lên - như các thực phẩm họ đậu, sữa và bơ… Bạn cũng nên hạn chế đồ rán, hạn chế ăn thịt, cà phê, đồ uống có cồn.

Uống từ 2-2,2l nước mỗi ngày. Vào mùa hè nóng bức, ngoài nước lọc, bạn có thể giải nhiệt bằng nước ép hoa quả, trà xanh, trà hoa cúc, sữa tươi, sữa đậu nành…

Duy trì các bài tập giữ eo hằng ngày để không những có vòng eo nhỏ gọn mà còn giúp da săn chắc, kích thích máu lưu thông trong cơ thể. Một vài động tác đơn giản mà bạn có thể áp dụng: nằm ngửa, hai chân duỗi thẳng, rồi nâng lên vuông góc với mặt sàn, hai tay thả lỏng hai bên hay hóp bụng, nâng phần hông lên cao nhất có thể, hạ hông về tư thế ban đầu. Lặp lại động tác trên 15 lần.

(theo_Eva)

Showroom MIỀN NAM (32)

1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
Tổng đài: 1800 6884
507 Trần Hưng Đạo, P. Cầu Kho
Tổng đài: 028 36 36 9725
658 Ba Tháng Hai, P. 14
Tổng đài: 028 36 36 9724
80 Tân Hải, Phường 13 (sau toàn nhà Etow).
Tổng đài: 028 3812 6972
933 Nguyễn Kiệm, P. 3
Tổng đài: 028 36 20 8134
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu
Tổng đài: 028 3636 7550
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận
Tổng đài: 028 36 36 0224
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc
Tổng đài: 02873088884
112A Tân Hương, P. Tân Quý
Tổng đài: 028 36 36 9723
359 A Nguyễn Thị Định, P.Bình Trưng Tây
Tổng đài: 028 3620 4585
788 (số cũ 644) Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.25
Tổng đài: 028 3620 6783
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
Tổng đài: 0251 391 8011
447 Đường 30/4, P. Rạch Dừa
Tổng đài: 0254 3581 449
74 CMT8, P. Long Hương
Tổng đài: 0254 3721 789
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
Tổng đài: 0274 385 2112
1000 quốc lộ 14, Ấp 4, P.Tiến Thành, Tp. Đồng Xoài
Tổng đài: 0271 3888 552
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
Tổng đài: (027) 6378 9579
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
Tổng đài: 0272 355 0608
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
Tổng đài: 027 7361 5368
Trần Phú,Tp.Sa Đéc
Tổng đài: 1800 6854
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
Tổng đài: 0273 385 9788
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
Tổng đài: 027 5390 0009
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
Tổng đài: 0296 3 958 586
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
Tổng đài: 1800 6854
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
Tổng đài: 0292 7300 268
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
Tổng đài: 0270 383 8086
44 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
Tổng đài: 0294 385 6566
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
Tổng đài: 0297 3 558 228
607A Trần Hưng Đạo, P.3, TP. Vị Thanh
Tổng đài: 029 3387 0990
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
Tổng đài: (0299) 368 6388
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
Tổng đài: 0291 369 6697
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
Tổng đài: 0290 351 0151

Showroom MIỀN BẮC (32)

98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
Tổng đài: 0243 2012 400
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
Tổng đài: 0243 3598 357
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
Tổng đài: 0243 884 8484
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
Tổng đài: 0243 641 7831
58 Phú Diên, Từ Liêm, Hà Nội
Tổng đài: 1800 6884
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, H.Nam Từ Liêm
Tổng đài: 024 3201 1513
58 Vĩnh Quỳnh, Q.Thanh Trì
Tổng đài: 024 3662 9143
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
Tổng đài: 0211 353 5585
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
Tổng đài: 0222 6537 638
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
Tổng đài: 0221 3900 126
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
Tổng đài: 0226 388 2689
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
Tổng đài: 0220 3558 858
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
Tổng đài: 0225 383 5552
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
Tổng đài: 022 7364 5638
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
Tổng đài: 0228 3686 558
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
Tổng đài: 0229 387 1200
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
Tổng đài: 0218 390 9889
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn
Tổng đài: 0205 370 6668
208 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
Tổng đài: 0208 393 5797
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
Tổng đài: 0204 3828 219
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
Tổng đài: 0203 3900 229
655 Đại Lộ Hùng Vương, Phố Việt Hưng, P. Bến Gót, Tp. Việt Trì
Tổng đài: 0210 3666 588
4 Dương Đình Nghệ, P.Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
Tổng đài: 0237 3202 068
Bế Văn Đàn,P.Quyết Tiến,Tp.Lai Châu
Tổng đài: 1800 6854
Phạm Văn Xảo,Phường Phố Mới,Tp.Lào Cai
Tổng đài: 1800 6854
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
Tổng đài: 1800 6854
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
Tổng đài: 1800 6854
Lý Đạo Thành,P.Nguyễn Thái Học,Tp.Yên Bái
Tổng đài: 1800 6854
Bế Văn Đàn,P.Hợp Giang,Tp.Cao Bằng
Tổng đài: 1800 6854
Nguyễn Du, P.Quyết Thắng, Tp. Sơn La
Tổng đài: 1800 6854
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
Tổng đài: 1800 6854
Nguyễn Văn Tố, P. Phùng Chí Kiên,Tp.Bắc Kạn
Tổng đài: 1800 6854

Showroom Miền Trung (22)

381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
Tổng đài: 0252 3868 889
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang
Tổng đài: 0259 382 1552
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
Tổng đài: 0263 386 1552
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
Tổng đài: 026 3351 0105
Thị xã Gia Nghĩa
Tổng đài: 1800 6854
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
Tổng đài: 0262 395 1552
242 Hai Ba Tháng Mười, P.Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
Tổng đài: 0258 3812 155
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh ( Đối diện cây xăng Toàn Đức )
Tổng đài: 0258 3956 896
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
Tổng đài: 0257 3686 099
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
Tổng đài: 0269 382 3682
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
Tổng đài: 02563 794 008
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
Tổng đài: 0260 38 59 599
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
Tổng đài: 0255 382 1552
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
Tổng đài: 0235 3586 884
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
Tổng đài: 1800 6854
51 Nam Trân, P. Hoà Minh
Tổng đài: (0236) 3662 900
174B Ba Mươi Tháng Tư, P.Hòa Cường Bắc
Tổng đài: 0236 3727 900
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
Tổng đài: 0234 3681 279
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
Tổng đài: 0233 352 6884
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
Tổng đài: 0232 389 6884
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
Tổng đài: 0239 369 8969
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
Tổng đài: 0238 3201 969
7:00 - 22:30
Tìm cửa hàng gần nhất ( 7:00 - 22:30 )